A1 gym près de chez moi

DE COURS POUR LES JEUNES LUN - 16 h 30 -17 h 15  (4 à 12 ans)

 MER  -16 h 30 (4 à 8 ans)

             -17 h 15 (8 à 12

cours de boxe d’Anthony vous feront transpirer, tout en étant prêt pour la prochaine station et/ou le prochain tour. Présentez-vous et vous vous tonifierez avec Anthony alors qu’il intègre l’entraînement MIT avec le sparring et plus encore.... Si vous voulez essayer quelque chose de créatif, d’amusant et de stimulant, mettez les gants !

entamé un nouveau chapitre de sa vie il y a quelques années lorsqu’elle a commencé à penser plus que jamais à l’entraînement. Après des mois de tergiversation, elle a visité quelques gymnases différents, certains plus grands, d’autres conçus uniquement pour les femmes, mais ce n’est que lorsqu’elle a rencontré Coach
qu’elle a vraiment compris et a commencé à PROFITER d’une vie saine et d’un mode de vie en forme. Elle s’entraîne maintenant 4 à 5 jours par
semaine. (Certifié ACE, CPT, CPR/AED

Scarlett est une récente diplômée de l’Université Denison avec un diplôme en littérature anglaise. Bien qu’elle veuille se plonger dans le monde de l’écriture et de l’édition, elle adore faire partie de l’équipe A1, notamment enseigner le cours Stretch & Flex de A1. Lorsqu’elle ne travaille pas, Scarlett aime passer du temps avec ses chiens. pratiquant le yoga et chantant dans la voiture. 

Karen est une instructrice de fitness de groupe certifiée par l’AFAA. Elle a 15 ans d’expérience dans l’industrie du conditionnement physique et a reçu une formation en aérobic cardio, en cardio kickbox, en formation de camp d’entraînement, en conditionnement physique aquatique et en cours de cyclisme.  À l’aide d’haltères, d’une plate-forme de marche, de ballons de stabilité, de gravité, de musique et de chorégraphie, elle dirige le cours Total Body Burn.

L’exercice en toute sécurité et la démonstration de modifications de l’exercice pour tous les niveaux de forme physique sont des priorités lors de l’animation d’un cours dont tout le monde peut bénéficier.